Trẻ bị ho có nên ăn cá không?

Cá là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi trẻ bị ho, nhiều bậc cha mẹ lại lo lắng không biết có nên cho con ăn cá hay không. Liệu ăn cá có làm trẻ ho nhiều hơn không? Cá có phải là thực phẩm tanh, tính lạnh không? Trẻ bị ho nên ăn cá gì và ăn bao nhiêu là đủ? Đây là những câu hỏi mà nhiều bậc cha mẹ thường đặt ra khi con bị ho. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn những thắc mắc này. Hãy cùng theo dõi nhé!

Cá có làm trẻ ho nhiều hơn không?

Ho là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, giúp đào thải các chất dịch, vi khuẩn, bụi bẩn ra khỏi đường hô hấp. Ho có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản, dị ứng, v.v. Tùy vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của ho, bạn có thể chọn cách điều trị phù hợp cho con, như uống thuốc, dùng thuốc xịt, xông hơi, v.v.

Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến tình trạng ho của trẻ. Có những thực phẩm có thể làm giảm ho, như mật ong, chanh, nghệ, v.v. Cũng có những thực phẩm có thể làm tăng ho, như sữa, kem, bơ, v.v. Vậy cá có thuộc nhóm thực phẩm nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cá không phải là thực phẩm gây ho, mà ngược lại, cá có thể giúp trẻ giảm ho. Bởi vì cá chứa nhiều axit béo omega-3, vitamin A, D, E, sắt, kẽm, v.v. Những chất dinh dưỡng này có tác dụng chống viêm, bảo vệ niêm mạc đường hô hấp, giúp phổi sạch sẽ và khỏe mạnh. Ngoài ra, cá còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng và tăng sức đề kháng cho trẻ.

Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng tốt cho trẻ bị ho. Bạn nên lựa chọn những loại cá có nhiều dinh dưỡng, ít xương, dễ tiêu hóa, như cá hồi, cá ngừ, cá trắm, cá rô, v.v. Bạn nên tránh những loại cá có nhiều mùi tanh, tính lạnh, như cá biển, tôm, cua, v.v. Bạn cũng nên sơ chế kỹ, lọc bỏ xương, nấu chín và nghiền nhỏ cho trẻ ăn, tránh để trẻ bị nghẹn hoặc dị ứng.

Trẻ bị ho có nên ăn cá không? nên ăn cá gì và ăn bao nhiêu là đủ?

Như đã nói ở trên, trẻ bị ho nên ăn những loại cá có nhiều dinh dưỡng, ít xương, dễ tiêu hóa, như cá hồi, cá ngừ, cá trắm, cá rô, v.v. Bạn có thể chế biến những món ăn từ cá cho trẻ theo nhiều cách khác nhau, như nấu cháo, nấu canh, nướng, chiên, v.v. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế dùng dầu mỡ, gia vị, chất bảo quản khi nấu ăn cho trẻ, để tránh kích ứng đường hô hấp và gây ho.

Về lượng ăn, bạn nên cho trẻ ăn cá vừa đủ, không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít. Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi nên ăn khoảng 10-15g cá mỗi ngày, tương đương với 1/4-1/3 miếng cá nhỏ. Trẻ từ 1-3 tuổi nên ăn khoảng 15-20g cá mỗi ngày, tương đương với 1/3-1/2 miếng cá nhỏ. Trẻ từ 3-6 tuổi nên ăn khoảng 20-30g cá mỗi ngày, tương đương với 1/2-2/3 miếng cá nhỏ. Trẻ từ 6-10 tuổi nên ăn khoảng 30-40g cá mỗi ngày, tương đương với 2/3-1 miếng cá nhỏ.

Trẻ bị ho bổ sung ngay Siro ho Thảo Mộc SV

Siro ho thảo mộc SV là sản phẩm được ứng dụng từ đề tài nghiên cứu khoa học của các chuyên gia, tiến sĩ Viện Khoa học Ứng dụng Y Dược phương Đông. Sản phẩm có nhiều công dụng quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe đường hô hấp. Giúp giảm ho, sưng đau rát họng, tăng cường chức năng đường hô hấp trên, bổ phế và hỗ trợ giảm triệu chứng cảm cúm, viêm họng, viêm amidan. Đồng thời, nó cũng tăng cường đề kháng hệ hô hấp trên, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và tăng sức đề kháng. 

Siro ho thảo mộc SV là sản phẩm đầu tiên có sự kết hợp của cao kinh giới và cao phòng phong với Thymomodulin giúp hỗ trợ chức năng đường hô hấp. Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần quý giá khác như cao cam thảo, sinh khương và địa liền. Nhờ vào sự kết hợp tỷ lệ cân đối của các thành phần tự nhiên, siro ho thảo mộc SV không chỉ đem lại hiệu quả mà còn an toàn cho sức khỏe đường hô hấp.

Nguyên liệu sản xuất Siro ho Thảo Mộc SV trồng tại vùng dược liệu sạch và được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP. Sản phẩm an toàn, hiệu quả đã được thông qua và chứng nhận bởi Hội đồng đạo đức của Viện Khoa học Ứng Dụng Y Dược Phương Đông. Sản phẩm được lựa chọn trong điều trị tại +5 bệnh viện dã chiến trên toàn quốc trong chăm sóc bệnh nhân covid.

Một trong những ưu điểm nổi bật của siro ho thảo mộc SV là thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi, được đóng gói trong chai nhỏ dễ dàng mang theo bất cứ khi nào bạn cần. Điều này rất thuận tiện cho việc sử dụng hàng ngày và khi di chuyển. Siro ho thảo mộc SV là một sản phẩm an toàn và phù hợp cho mọi lứa tuổi, bao gồm cả mẹ mang thai và cho con bú, cũng như các bé sơ sinh. Sản phẩm được các chuyên gia khuyên dùng nên các bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Siro ho thảo mộc SV được bán tại website, fanpage, sàn thương mại điện tử và các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ chuyên gia qua tổng đài 0962.36.41.41 để được giải đáp nhanh nhất.