Trị cảm cúm bằng gừng liệu có hiệu quả không? Hướng dẫn thực hiện và lưu ý

Gừng trong Đông Y là bài thuốc dân gian được truyền tai nhau như một phương pháp chữa bệnh đơn giản, tương đối hiệu quả tại nhà. Cảm cúm có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi và là vấn đề sức khỏe tương đối phổ biến. Chỉ với 1 lát gừng các bạn có thể cải thiện tình hình, vậy trị cảm cúm bằng gừng tươi ra sao thì mời các bạn theo dõi bài viết của chúng tôi nhé.

Trị cảm cúm bằng củ gừng mang lại hiệu quả ra sao?

Gừng (Tên khoa học: Zingiber officinale) là một loại thực vật rất quen thuộc được dùng làm gia vị trong mỗi bữa ăn hàng hàng. Gừng được trồng chủ yếu ở châu Á và một số khu vực nhiệt đới. Thân rễ, hay trong dân gian gọi là củ gừng là phần mà được chúng ta sử dụng nhiều nhất. Đây là một loại thảo dược trong Đông Y được sử dụng khá phổ biến do có vị cay, tính ấm, mùi thơm nồng.

Mùi vị đặc trưng và hương thơm của gừng đến từ các loại dầu tự nhiên có trong nó. Gingerol là hợp chất vô cùng quan trọng và nó có trong củ gừng.  Gingerol có hoạt tính chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, có khả năng chống viêm, giảm đau nhức, giảm sưng.

Gừng được sử dụng phổ biến trong Đông Y để hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, ngăn chặn tình trạng đầy hơi hay khó tiêu. Bên cạnh đó nó còn kích thích sự thèm ăn và giúp giải cảm, chống lại một số vi khuẩn virus bệnh cảm lạnh và cúm thông thường một cách vô cùng hiệu quả.

Một số nghiên cứu hiện đại cũng cho thấy tác dụng của hoạt chất có trong củ gừng trong việc giảm buồn nôn ở thời kỳ thai nghén hoặc sau phẫu thuật, giảm triệu chứng viêm xương khớp ở giai đoạn sớm, đau nửa đầu, tăng huyết áp, phòng ngừa những biến chứng tiểu đường, làm giảm nguy cơ gây ung thư.

Qua đó chúng ta có thể thấy gừng rất tốt đúng không nào? Vậy hãy sử dụng gừng kết hợp trị cúm để mang lại hiệu quả cao nhé.

Cách trị cảm cúm bằng củ gừng đơn giản

Một số phương pháp trị cảm cúm bằng gừng được áp dụng mang lại hiệu quả cao như sau:

Uống trà gừng mật ong

Chúng ta có thể uống trà gừng ấm để hỗ trợ điều trị cảm cúm vô cùng hiệu quả. Gừng pha nước ấm kết hợp với mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng và giảm nghẹt mũi nhanh chóng.

Thực hiện vô cùng đơn giản như sau: Lấy 1 củ gừng tươi, cạo sạch vỏ rồi làm sạch sau đó thái thành từng lát mỏng. Chúng ta có thể cho vài lát gừng vào ly nước, luca này đổ thêm nước sôi vào và chờ trong khoảng 5 phút. Tiếp đó, cho thêm 1 thìa cà phê mật ong vào có và tiến hành khuấy đều rồi  thưởng thức. Trường hợp bạn không có gừng tươi có thể sử dụng 250mg đến 1g bột gừng khô.

Pha trà sả gừng

Sả cũng là một bài thuốc có đặc tính chống viêm tốt, rất tốt trong việc  hỗ trợ điều trị cảm cúm, cảm lạnh và ho. Do đó, khi bị cảm cúm rất nhiều người kết hợp trị cảm cúm bằng gừng và sả ngay tại nhà.

Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần cho gừng đã cạo vỏ, làm sạch và sả vào nước đang sôi. Sau đó tắt lửa và đậy nắp trong 3 – 4 phút cho ngấm, và cuối cùng chỉ cần thêm mật ong rồi thưởng thức.

Trà sả chanh trị cảm cúm thông thường

Chúng ta có thể kết hợp gừng với chanh tăng cường tác dụng điều trị cảm cúm, cảm lạnh vì chanh có thể giúp tống đờm ra ngoài. Đồng thời trong chanh có Vitamin C giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể.

Cách chế biến cũng vô cùng đơn giản bạn chỉ việc nấu nước trà gừng như bình thường, cuối cùng thêm một ít nước cốt chanh và uống.

Ăn cháo gừng

Mỗi khi mắc cúm, thông thường mọi người sẽ ăn nhiều chất lỏng dễ hấp thu và cũng dễ tiêu hóa. Cháo gừng chính là món ăn vô cùng phù hợp lúc này. Cháo gừng là món ăn thanh đạm, rất dễ ăn, đặc biệt dễ tiêu. Bên cạnh đó cháo gừng giúp kích thích vị giác, nâng cao hiệu quả giải cảm ở người bệnh.

Cách làm vô cùng đơn giản: Bạn tiến hành nấu cháo như bình thường. Sau khi nấu xong cháo, lúc này bạn cho thêm vài lát gừng tươi và cùng một số loại gia vị như: ít hành lá, tía tô vào để tăng cường tác dụng giải cảm.

Ngoài những cách ăn uống trên bạn có thể xoa dầu gừng để mang lại hiệu quả cao.

Một số lưu ý khi dùng phương pháp trị cảm cúm bằng gừng

Tuy gừng rất tốt nhưng khi sử dụng cần một số lưu ý nhé:

Lưu ý sử dụng gừng.

• Khi sử dụng quá nhiều gừng có thể gây nóng trong người vì bản chất của gừng có tính cay nóng. Đặc biệt là phụ nữ có thai.
• Không nên bôi nhiều dầu gừng ngoài da cùng một chỗ có thể khiến da bị kích ứng.
• Gừng sẽ mang lại hiệu quả trong việc điều trị cúm khi bị nhẹ hoặc mới khởi phát. Và còn phụ thuộc vào cơ địa từng người.
• Gừng nếu sử dụng có thể ảnh hưởng đến hoạt động đông máu, vì thế nếu bạn đang dùng thuốc chống đông warfarin hãy nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.

Kết luận

Bài viết trên chúng tôi đã cùng các bạn tìm hiểu phương pháp điều trị cảm cúm bằng gừng vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên theo khuyến cáo các bạn nếu thấy bệnh trở nặng hãy đi khám bác sĩ để kết hợp điều trị kịp thời tránh biến chứng nhé. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích thật nhiều cho các bạn trong cuộc sống nha.