- Trang chủ
- Kinh nghiệm hay
- (Hướng dẫn) Nên cho bé uống gì tăng sức đề kháng tốt nhất?
(Hướng dẫn) Nên cho bé uống gì tăng sức đề kháng tốt nhất?
Mục lục
- 1 Nên cho bé uống gì tăng đề kháng cha mẹ cần biết
- 1.1 Uống đủ nước hỗ trợ tăng sức đề kháng
- 1.2 Uống sữa mẹ
- 1.3 Cho bé uống gì tăng sức đề kháng các mẹ có thể tham khảo nước ép rau củ quả
- 1.4 Uống bột đậu, ngũ cốc
- 1.5 Uống sữa chua
- 1.6 Uống sữa công thức bổ sung HMO cho trẻ
- 1.7 Cho bé uống siro Thảo Mộc SV tăng cường miễn dịch
- 1.8 Bổ sung các loại vitamin tăng cường sức đề kháng cho bé
- 2 Kết luận
Câu hỏi muôn thuở của các bà mẹ “cho bé uống gì tăng sức đề kháng” đến nay vẫn được các mẹ tìm kiếm nhiều nhất trong quá trình nuôi dạy trẻ.Tuy nhiên, mọi người lại thường hay quên nước ở mọi lứa tuổi thì đều cần bổ sung đủ cho trẻ. Khi chăm sóc trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi thì các mẹ cần cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Khi trẻ ăn lớn có thể bổ sung nhiều thực phẩm hơn như nước ép trái cây, nước ép rau củ, sữa chua, sữa công thức. Và sau đây chúng tôi sẽ đưa ra một số thức uống tăng đề kháng ở trẻ nhé.
Nên cho bé uống gì tăng đề kháng cha mẹ cần biết
Sau đây chúng tôi sẽ đưa ra một số thông tin về những thức uống cha mẹ nên bổ sung cho bé theo từng giai đoạn nhé.
Xem thêm: Gợi ý xây dựng thực đơn tăng cường sức đề kháng cho bé
Uống đủ nước hỗ trợ tăng sức đề kháng
Nước có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể và đồng thời đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua quá trình tiết mồ hôi. Vì thế, bố mẹ nên tập cho bé duy trì lối sống uống đủ nước hàng ngày để tăng cường sự trao đổi chất, hỗ trợ tim bơm máu tốt hơn và vận chuyển oxy trong máu, các chất dinh dưỡng thiết yếu phục vụ sự hoạt động cho các tế bào.
Uống sữa mẹ
Trong sữa mẹ có nhiều dưỡng chất dễ hấp thu hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, bảo vệ bé khỏi rất nhiều loại virus và vi khuẩn gây bệnh xung quanh. Do đó các bà mẹ nên cho con bú hoàn toàn sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời sau khi sinh và có thể cho bé bú kéo dài 24 tháng.
Cho bé uống gì tăng sức đề kháng các mẹ có thể tham khảo nước ép rau củ quả
Mẹ có thể bổ sung nước ép rau củ quả vào chế độ ăn của trẻ để giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ khi trẻ bắt đầu những bước ăn dặm đầu đời. Một số loại rau củ có màu vàng, cam, đỏ và xanh đậm như bí đỏ, cà rốt, khoai lang, cà chua, ớt chuông, gấc, súp lơ xanh, tỏi, gừng, nghệ v.v
Xem thêm: Top 10 siro giúp tăng cường sức đề kháng cho bé hiệu quả và an toàn nhất 2022
Trong thực phẩm đó chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết có lợi cho hệ tiêu hoá và sức đề kháng của bé. Ngoài ra, những thực phẩm này còn chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp phòng ngừa táo bón, hỗ trợ các hoạt động tiêu hoá thức ăn một cách dễ dàng hơn.
Một số loại trái cây cũng giúp tăng cường sức đề kháng của trẻ như trái cây họ cam quýt (bưởi, cam, quýt, chanh, v.v), đu đủ, kiwi, các loại hạt như hạnh nhân giúp bổ sung vitamin E giúp phòng bệnh cảm lạnh, vitamin B6 có trong hạt hướng dương, vitamin E, magie, selen hỗ trợ làm giảm căng thẳng, giảm nồng độ cholesterol xấu trong cơ thể, phòng ngừa chứng trầm cảm và duy trì chức năng của hệ thống miễn dịch.
Uống bột đậu, ngũ cốc
Trong các loại đậu, ngũ cốc chứa nhiều loại khoáng chất giúp nâng cao miễn dịch giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng cho bé như: kẽm, sắt,…Trong ngũ cốc có chứa nhiều omega-3 giúp hoạt động của tế bào bạch cầu lưu thông nhanh chóng, rất tốt cho hệ miễn dịch của bé.
Uống sữa chua
Hầu hết khi đặt ra câu hỏi Cho bé uống gì tăng sức đề kháng các mẹ chắc hẳn không quên thực phẩm sữa chua đúng không. Trong thành phần sữa chua có chứa men vi sinh giúp bổ sung lợi khuẩn giúp tăng cường sức đề kháng vì có khoảng 70% hệ thống miễn dịch nằm ở đường tiêu hoá. Bên cạnh đó, nó còn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và là thực phẩm cung cấp vitamin D dồi dào cho cơ thể trẻ.
Cha mẹ nên cho bé uống sữa chua trước khi đi ngủ 30 – 60 phút để tráng miệng và hỗ trợ tiêu hoá và giúp em bé ucar bạn ngủ ngon hoặc nếu trẻ đang uống thuốc nên uống sau dùng thuốc 2 giờ.
Không nên cho trẻ uống sữa chua kết hợp với một số loại thực phẩm ăn sẵn, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ như xúc xích, gà rán, khoai tây chiên vì khi kết hợp với nhau có thể hàm lượng lợi khuẩn trong sữa sẽ bị tiêu diệt bởi thức ăn, làm mất đi tác dụng của sữa chua.
Uống sữa công thức bổ sung HMO cho trẻ
HMO là thành phần được sử dụng cho trẻ không được bú sữa mẹ hoàn toàn hay không có đủ sữa cho trẻ bú. Trong sữa mẹ có nhiều thành phần HMO, có công dụng trợ giúp hệ vi sinh đường ruột giúp giảm bớt nguy cơ nhiễm trùng đường tiêu hóa và hô hấp ở trẻ.
Cho bé uống siro Thảo Mộc SV tăng cường miễn dịch
Có một thực phẩm với nguồn gốc từ thiên nhiên giúp tăng cường miễn dịch hiệu quả đặc biệt có hỗ trợ trong việc điều trị nhiều bệnh lý liên quan đến đường hô hấp ở trẻ. Đặc biệt trong giai đoạn giao mùa thời tiết thay đổi các mẹ nên bổ sung cho bé nhé.
Bổ sung các loại vitamin tăng cường sức đề kháng cho bé
Bổ sung vitamin A, E, C,D,B, sắt, kẽm, Selen,…cho bé một khởi đầu khỏe mạnh.
Kết luận
Bài viết trên chúng tôi đã trả lời cho các mẹ câu hỏi “cho bé uống gì tăng sức đề kháng”. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp các mẹ chăm con nhàn tênh nha.
THẢO MỘC SV – Siro bổ sung tăng cường đề kháng hệ hô hấp trên, giảm ho ngay chỉ sau 24h – 72h sử dụng là giải pháp chăm sóc sức khỏe cả gia đình. Sản phẩm được phân phối bởi công ty Cổ phần thảo dược thiên nhiên Việt Nam (VNH Pharma) Sản phẩm được ứng dụng từ đề tài nghiên cứu khoa học của các chuyên gia, tiến sĩ đầu ngành. Với thành phần được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như cao kinh giới, phòng phong, sinh khương… Thảo mộc SV được lựa chọn trong điều trị tại +5 bệnh viện dã chiến trên toàn quốc trong chăm sóc bệnh nhân. Website: https://vnhpharma.vn Hotline: 024.8885.4141 Fanpage: https://www.facebook.com/VNHPharma “Chúng tôi luôn có nhu cầu phát triển đại lý, nhà phân phối trên toàn quốc để phục vụ khách hàng ngày một tốt hơn”. |