Thoái hóa khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả

Thoái hóa khớp là một bệnh lý phổ biến ở người cao tuổi, khiến khớp xương bị mất dần sụn, gây ra đau nhức, cứng khớp và hạn chế chuyển động. Bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tàn phế suốt đời. Vậy nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa hiệu quả của bệnh là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Nguyên nhân của thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp chủ yếu xuất phát từ sự lão hóa

Thoái hóa khớp chủ yếu xuất phát từ sự lão hóa. Khi chúng ta già đi, khớp và xương dần mòn và bị tổn thương. Lớp sụn bảo vệ khớp mất tính đàn hồi, làm cho khớp trở nên dẻo dai hơn và dễ bị tổn thương. Điều này gây ra sự trơn trượt kém hiệu quả giữa các bề mặt xương và khớp, dẫn đến thoái hóa khớp.

Ngoài yếu tố lão hóa, thoái hóa khớp có thể có nguyên nhân từ di truyền, chấn thương, thừa cân, và béo phì. Yếu tố di truyền xuất hiện khi có tiền sử trong gia đình về thoái hóa khớp. Chấn thương khớp có thể xảy ra từ tai nạn hoặc thể thao và gây hại cho khớp. Sự căng thẳng liên tục do các hoạt động mạo hiểm hoặc làm việc nặng cũng có thể gây tổn thương. Thừa cân và béo phì tạo áp lực thêm lên các khớp, dẫn đến thoái hóa khớp nhanh hơn

Triệu chứng của thoái hóa khớp

Một trong những triệu chứng chính của thoái hóa khớp là đau khớp

Một trong những triệu chứng chính của thoái hóa khớp là đau khớp. Đau có thể xuất hiện khi bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày hoặc sau một thời gian dài sử dụng. Ban đêm, đau khớp thường trở nên nặng hơn và có thể gây khó ngủ. Đau khớp có thể xuất phát từ sự tổn thương của sụn bên trong khớp hoặc từ việc xương tiếp xúc với xương mà không có sự bảo vệ của lớp sụn.

Các khớp thoái hóa có thể trở nên sưng lên và viêm nhiễm. Sưng và viêm thường gây ra sự đỏ, nóng, và sưng ở vùng khớp bị tổn thương. Khi một khớp bị viêm, nó có thể trở nên đau đớn gây khó khăn khi bạn di chuyển và thực hiện các hoạt động hàng ngày. 

Cách phòng ngừa hiệu quả thoái hóa khớp

Duy trì cân nặng lành mạnh: Thoái hóa khớp thường ảnh hưởng nặng hơn đến những người thừa cân hoặc béo phì. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức lành mạnh thông qua chế độ ăn uống cân đối và thường xuyên vận động sẽ giảm áp lực lên các khớp.

Bài tập vận động giúp cung cấp sự bôi trơn cho khớp

Thực hiện các bài tập thể dục đều đặn: Bài tập vận động giúp cung cấp sự bôi trơn cho khớp và cải thiện cơ bắp xung quanh, làm giảm nguy cơ thoái hóa khớp. Bài tập như đi bộ, bơi lội, hay yoga rất tốt cho sức khỏe của khớp.

Tránh những động tác quá tải: Tránh thực hiện những hoạt động đòi hỏi cường độ lớn và áp lực lớn lên các khớp, đặc biệt là nếu bạn đã có tiền sử về thoái hóa khớp.

Thay đổi thói quen ăn uống: Cân nhắc việc bổ sung các thực phẩm giàu chất chống vi khuẩn tự nhiên như gừng, nghệ, tỏi và omega-3 từ cá hồi. Những chất này có tiềm năng giảm viêm nhiễm trong cơ thể.

Bổ sung GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 giải pháp hiệu quả cho người bị thoái hóa xương khớp

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 là sản phẩm hoàn hảo cho xương khớp

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 là sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe khớp. Hiểu được rằng khớp là một bộ phận quan trọng giúp cơ thể vận động linh hoạt và thoải mái? Nhưng khi tuổi tăng, khớp bị thoái hóa, sụn khớp bị mòn, gây ra các triệu chứng như đau nhức, cứng khớp, khó chịu. Để bảo vệ và phục hồi khớp, bạn cần bổ sung những chất dinh dưỡng thiết yếu cho sụn khớp. Và GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 là sản phẩm hoàn hảo cho bạn.

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 là lựa chọn hàng đầu của hơn 1000+ khách hàng vì nó có những ưu điểm vượt trội so với các sản phẩm cùng loại. GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 chứa Glucosamin sulphat 2KCl và Bột bơ/ đậu nành không xà phòng hóa, hai thành phần hiệu quả nhất giúp bảo vệ và phục hồi xương khớp được kết hợp với nhau. Ngoài ra, sản phẩm còn có thêm Vỏ nang Gelatin, MSM, chất độn ( tinh bột ngô), chất chống đông vón (Magnesi stearate, Silicon dioxyd), Collagen type II… để tăng cường hiệu quả và đảm bảo chất lượng. 

 GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 giúp xương khớp chắc khỏe

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ làm trơn ổ khớp và giúp khớp vận động linh hoạt mà không bị bào mòn sụn. Giúp xương khớp chắc khỏe, kích thích tế bào sụn sản xuất, ức chế enzym phá hủy sụn khớp và giảm sự hình thành các gốc oxy tự do. Giúp phục hồi các chấn thương như trật khớp, gãy xương, đau, nhức mỏi,… Cải thiện nhanh chóng các chấn thương do chơi thể thao, mang vác vật nặng gây ra. Tác dụng giảm đau, giảm sự tấn công của các cơn đau khớp. Kết hợp 2 nhóm chống thoái hoá chậm đạt hiệu quả nhanh chóng và tốt hơn so với những dòng sản phẩm khác trên thị trường.

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp được đăng ký theo số: 230002024/PCBA-HN của Bộ y tế. Được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, tiêu chuẩn ISO, HACCP. Các chứng nhận này đều đảm bảo rằng quá trình sản xuất được thực hiện theo các quy tắc nghiêm ngặt và đáp ứng các yêu cầu khắt khe, đồng thời đảm bảo rằng sản phẩm có chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe của người tiêu dùng.

Sản phẩm được bán tại website, fanpage và các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ chuyên gia qua tổng đài 0929.273.888 để được giải đáp nhanh nhất.