images
Hotline 0962.364.141
Giỏ hàng (0)

Top 10 loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Cách tăng sức đề kháng có thể là biện pháp bảo vệ sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Đặc biệt là trong tình hình dịch bệnh đang hoành hành tại việt nam, thì việc tìm nâng cao sức đề kháng để nâng cao sức khoẻ không thể bỏ qua một cách thờ ơ mà hãy là sự ưu tiên sức khỏe cho bản thân.

Sức đề kháng là gì?

Sức đề kháng chính là khả năng giúp cơ thể của chúng ta chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Khi bạn biết cách tăng sức đề kháng thì  độ dinh dưỡng cân bằng là việc giữ cơ thể khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt.

Ngoài ra để nâng cao sức đề kháng thì chúng ta cần phải ăn nhiều thực phẩm cung cấp nhiều vitamin giúp tăng sức đề kháng tốt. Dưới đây là một số loại thực phẩm vừa nâng cao sức đề kháng, vừa có tác dụng phòng bệnh.

Sức đề kháng là gì?
Tìm hiểu sức đề kháng là gì?

Tại vì sao cần phải tăng cường sức đề kháng?

Sức đề kháng là lớp rào tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể , các tác nhân xâm nhập vào cơ thể khiến con người mắc các bệnh bao gồm cúm , covid , virus, v.v… Chúng có mặt ở khắp mọi nơi gây nguy hiểm cho con người , nên chúng ta phải tìm cách tăng cường sức đề kháng cho bản thân và những người thân trong gia đình .

Việc tìm cách tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể của bạn có một kháng thể tốt . Sức đề kháng tốt có thể loại bỏ hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập. Nếu tăng cường sức đề kháng thường xuyên giúp ngăn chặn các vấn đề về sức khỏe như các loại cúm thông thường hoặc những căn bệnh nan y .

Top 10 loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng hiệu quả

Trái cây thuộc họ cam, quýt
Những loại hoa quả thông thường như  cam quýt là các loại trái cây là cách nâng cao đề kháng tốt nhất mà bạn nên sử dụng và hàm lượng vitamin C có trong những loại quả này giúp tăng cường hệ kháng thể một cách tự nhiên, không gây hại đến cơ thể .

Sữa chua

Sữa chua là món ăn yêu thích bởi hương vị thơm, chua nhẹ rất kích thích vị giác. Không chỉ là cách nâng cao đề kháng, sữa chua còn giúp hệ tiêu hóa bởi chứa nhiều lợi khuẩn giúp cho đường ruột khỏe mạnh , sữa chua có thành phần vitamin D cũng chính là chất kích hoạt hiệu quả cho một hệ miễn dịch tiêu hoá tốt .

Một trong những thực phẩm tăng đề kháng an toàn- Sữa chua
Một trong những thực phẩm tăng đề kháng an toàn- Sữa chua

Bông cải xanh

Đây cũng là cách nâng cao đề kháng mà nhiều người rất thích đó là những bông cải xanh tươi, giòn ngọt. chúng ta có thể biết bông cải có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, E… Đặc biệt hàm lượng vitamin C có trong loại thực phẩm này giúp bạn có được sức đề kháng tốt.

Gừng

Gừng không thể bỏ qua vì gừng không chỉ có tác dụng tuyệt vời có nhiều lợi ích cho ốm đau . Gừng có nhiều cách chế biến rất đa dạng cho nhiều kiểu cách như chế biến trong bữa ăn hoặc pha nước uống đó cũng là cách tăng sức đề kháng tốt và hiệu quả

Tỏi

Tỏi chính là cách nâng cao đề kháng rất tốt cho cơ thể mà bạn nên sử dụng ,tỏi cũng góp phần làm chậm quá trình xơ cứng động mạch hay giảm huyết áp rất tốt.Việc ăn khoảng từ 2 đến 3 nhánh tỏi trong 1 ngày cho 1 người sẽ giúp cơ thể nâng cao hoạt động của hệ miễn dịch.

Rau bó xôi

Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina là loại rau được rất nhiều người yêu thích bởi hàm lượng cực lớn. Không những vậy, đây còn là nguồn cung cấp vitamin C, các chất chống oxy hóa, carotene đây là cách nâng cao đề kháng, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.

Cải bó xôi - cung cấp nhiều hàm lượng dinh dưỡng cực tốt.
Cải bó xôi – cung cấp nhiều hàm lượng dinh dưỡng cực tốt.

Đu Đủ

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới thơm ngon được nhiều người yêu thích cũng là tăng cường sức đề kháng tốt . Không những thế, quả đu đủ còn chứa hàm lượng vitamin C lớn, thậm chí có nhiều hơn những chất chua.

Hạt hướng dương

Không chỉ sở hữu hương vị bùi béo mà còn là nâng cao sức đề kháng, loại hạt này chứa nhiều loại dinh dưỡng như  phốt pho, magiê và vitamin B-6. Đặc biệt, hàm lượng vitamin E cao trong các loại hạt  giúp bạn có hệ miễn dịch tốt và khoẻ mạnh.

Ớt chuông

Cách tăng sức đề kháng tiếp theo đó là ớt chuông. Theo nhiều nghiên cứu trên toàn thế giới, loại quả này chứa lượng vitamin lớn  so với họ cam, quýt, bưởi.vitamin K có trong ớt chuông còn có tác dụng rất tốt cho cơ thể .

Hạt hạnh nhân

Hạt hạnh nhân rất giàu vitamin E cũng là nâng cao sức đề kháng.Vậy hạnh nhân chính là thực phẩm cung cấp vitamin E hoàn hảo.

Ngoài những thực phẩm chức năng trên thị trường hiện nay còn có sản phẩm dạng siro giúp nâng cao sức đề kháng. Đó là siro Thảo Mộc SV.

Thảo Mộc SV nâng cao đề kháng cho tất cả mọi người.
Thảo Mộc SV nâng cao đề kháng cho tất cả mọi người.

Đó là Thảo Mộc SV – Một sản phẩm đột phá công nghệ vừa có thể chữa bệnh liên quan tới đường hô hấp cũng vừa nâng cao sức đề kháng. Sản phẩm lành tính an toàn dễ sử dụng, đặc biệt được cấp phép bởi Bộ Y Tế.

Bài viết trên chúng tôi đã cùng các bạn tìm hiểu về cách tăng sức đề kháng một cách tự nhiên. Bên cạnh đó đưa ra những thông tin về sản phẩm tốt cho sức khỏe như Thảo Mộc SV. Hy vọng những thông tin chúng tôi cung cấp sẽ giúp ích cho các bạn nhé.

Mua ngay Thảo Mộc SV tại đây

THẢO MỘC SV – Siro bổ sung tăng cường đề kháng hệ hô hấp trên, giảm ho ngay chỉ sau 24h – 72h sử dụng là giải pháp chăm sóc  sức khỏe cả gia đình.  Sản phẩm được phân phối bởi công ty Cổ phần thảo dược thiên nhiên Việt Nam (VNH Pharma)

Sản phẩm được ứng dụng từ đề tài nghiên cứu khoa học của các chuyên gia, tiến sĩ đầu ngành. Với thành phần được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên như cao kinh giới, phòng phong, sinh khương… Thảo mộc SV được lựa chọn trong điều trị tại +5 bệnh viện dã chiến trên toàn quốc trong chăm sóc bệnh nhân.

Website: https://vnhpharma.vn

Hotline: 024.8885.4141

Fanpage: https://www.facebook.com/VNHPharma 

“Chúng tôi luôn có nhu cầu phát triển đại lý, nhà phân phối trên toàn quốc để phục vụ khách hàng ngày một tốt hơn”.